คุณแสงธูปคะ พี่มะนาวถึงได้เรียกว่ากายประหาร ถ้าพี่ทำกระดูกคงหักกร๊อบแกร๊บ ต่อไม่ติดแน่ แต่มันน่ารักดีอ้ะ ไม่รู้ว่าตัดต่อป่าว หรือจะลองแบบนี้
พี่มะนาวครับแบบหลังยิ่งหนักใหญ่เลยครับ กายประหารเรายังพอหยุดได้ สเก็ตบอร์ดนี่ถ้าพลาดมาแหมไม่อยากจะคิดเลย ตอนเด็กผมเคยเอารองเท้าสเก็ตของเพื่อนมาใส่แบบว่าอยากลองเล่นดูบ้าง(สมัยนั้นรองเท้าสเก็ตจะมีสี่ล้อเหมือนรถยนต์) พอใส่เสร็จลุกขึ้นยืนมันโซซัดโซเซบังคับไม่อยู่ล้มกลิ้งไม่เป็นท่าเลยหลังจากนั้นไม่อยากลองอีกเลย (ตอนนั้นผู้ใหญ่บอกว่าเกิดล้อมันเลื่อนแยกขาฉีกออกอาจตายได้เลย ตอนนั้นผมยิ่งกลัวไปใหญ่) "เหตุเกิดที่รัฐฉาน" พงษ์สิทธิ์ ราตรีสวัสดิ์ครับ
เอานี่ด้วยนะ ไปอีกแบบ เริ่มจาก Song For You แล้วพามาไกล เข้ามาคุยกันบ่อยๆนะคะ ( ต้อนรับเข้าบ้านแทนพี่มะนาว )
วิธีฝึกปรารถนาดี ๑) เมื่อหมั่นไส้ ทันทีที่รู้สึกตัวว่าหมั่นไส้ใคร ให้หมั่นไส้ต่อไป! แต่ให้เลิกใช้สายตามองบุคคลผู้เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความหมั่นไส้ แล้วใช้ใจทำความรู้จักกับภาวะหมั่นไส้ตรงๆ คือดูว่าความหมั่นไส้ ให้ความรู้สึกทางใจอย่างไร ชั่วขณะหนึ่งคุณจะรู้สึกเหมือนคนเพิ่งกินน้ำมันหมูเลี่ยนๆ หรือเกิดความอึดอัดแบบที่น่าระอา ตรงนั้นใจคุณจะเลิกยึดความหมั่นไส้ ทิ้งความหมั่นไส้ไปเอง โดยไม่แกล้ง ยิ่งทำบ่อยก็จะยิ่งเห็นความหมั่นไส้หายไปเร็วขึ้นทุกที ย้ำว่าอย่าไปพยายามทำให้มันหายไปนะครับ ปล่อยให้ใจหมั่นไส้ไป เราแค่ทำความรู้สึกถึงมันตรงๆเท่านั้น ๒) เมื่อโกรธ ทันทีที่รู้สึกตัวว่าโกรธใคร ให้ดูว่าโกรธแรงแค่ไหน ถ้าถึงขั้นอยากด่าหรืออยากทุบสักอั้กก็ให้ห้ามใจไว้ อย่าด่า อย่าลงมือ เก็บไว้ในอกนั่นแหละ ทำอกให้เหมือนตู้นิรภัยที่ระเบิดลั่นก็ไม่มีเสียงเล็ดรอดออกมาถึงข้างนอก จากนั้นให้นับดูสนุกๆแบบรู้อยู่คนเดียว ว่าเกิดการระเบิดอยู่ในอกกี่ครั้ง แต่ละครั้งแรงหรือเบาต่างกันเพียงใด ถ้าปล่อยให้ระเบิดมันดังเปรี้ยงปร้างออกมาทางปากหรือทาง มือไม้ คุณจะไม่เหลือสติไว้ดูอะไรเลย แต่ถ้ามันระเบิดอยู่ในอก คุณจะค้นพบว่ามันไม่ทำให้คุณถึงตาย และที่สำคัญ คือสติที่รู้เห็นระเบิดในอก จะช่วยให้คุณไม่ต้องเก็บกดด้วย แต่หากความโกรธของคุณไม่แรงนัก เพียงอยู่ในระดับหงุดหงิด คิดด่าอยู่ในใจ ยังไม่อัดอั้นขนาดต้องทำปากขมุบขมิบหรือชักสีหน้าใส่เขา อันนี้ให้ดูเฉยๆ อย่าห้ามใจไม่ให้หงุดหงิด อย่าไปเร่งให้หายหงุดหงิดเร็วๆ แล้วก็อย่าเผลอคิดถึงเรื่องต้นเหตุ กระทั่งความหงุดหงิดมันกระพือขึ้นเป็นฟืนเป็นไฟใหญ่โต เริ่มต้นมีควันไฟแค่ไหนก็ปล่อยให้มันคลุ้งอยู่แค่นั้น แล้วในที่สุดมันจะหายไปให้ดู ฝึกอยู่อย่างนี้ ไม่ว่าจะโกรธหนักหรือโกรธเบา จิตของคุณจะกลายเป็นนักดูความโกรธ คุณสมบัติเด่นของนักดูความโกรธคือไม่ถูกความโกรธครอบงำ แล้วก็ไม่พยายาม ครอบงำความโกรธด้วย กระทั่งเหมือนแยกกันเป็นคนละฝ่าย ฝ่ายหนึ่งโกรธให้ดู อีกฝ่ายหนึ่งรู้ความโกรธไป สรุปให้จำง่ายๆคือ ถ้าอยากพูดด่าหรืออยากลงมือทำ ร้ายใคร ตอนนั้นความโกรธมีไว้ห้าม ไม่ใช่มีไว้ดู แต่ถ้าแค่หงุดหงิดคิดไม่ดีกับใคร ตอนนั้นความโกรธมีไว้ดู ไม่ใช่มีไว้ห้าม ๓) เมื่อเกลียด ทันทีที่รู้สึกตัวว่าเกลียดใคร ให้ระลึกว่าคุณผูกใจเจ็บแล้วนะ คุณเก็บเชื้อโรคทางวิญญาณไว้กัดกินตัวเองแล้วนะ มองให้เห็นโทษของความเกลียด มองให้เห็นว่าผูกใจเจ็บ แปลว่าเจ็บที่ใจตัวเองนาน แล้วคุณจะตระหนักว่าความเกลียดเป็นโรคทางใจโรคหนึ่ง คุณกำลังเป็นโรค! บอกตัวเองซ้ำๆไปอย่างนี้เลยครับ จะพูดออกปากให้ชัดถ้อยชัดคำเลยก็ดี พูดจนกว่าใจจะได้ยินจริงๆ ชีวิตเป็นของยากครับ วันๆเจอแต่คนทำเรื่องไม่น่าพอใจให้เก็บมาคิด แต่ต่อให้คิดถึงขั้นจ้างหมอผีปล่อยของเข้าท้องศัตรู ก็ไม่แน่ว่าจะทำให้ศัตรูเป็นทุกข์หรือเปล่า ที่แน่ๆคือสุขภาพของคุณจะเลวลงทุกที โดยเฉพาะถ้าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและระบบประสาทอยู่ ไม่ว่าอาฆาตมากหรือน้อยก็จัดเป็นของแสลงทั้งนั้น เพราะมันทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น แม้กระทั่งกล้ามเนื้อก็พลอยเกร็งและบั่นทอนความสามารถในการควบคุมตนเองลง หลักฐานแสดงอยู่ทนโท่ โรคทางใจลามเป็นโรคทางกายได้ เพียงเท่านี้ก็ควรที่คุณจะฉุกคิดได้ว่า ศัตรูของคุณไม่ใช่คนอื่นที่คิดร้ายกับคุณ แต่เป็นความคิดร้ายของคุณเองที่มีต่อคนอื่นต่างหาก! ความตระหนักจะทำให้คุณเลิกเข้าใจผิดคิดว่าความแค้นอยู่ ส่วนหนึ่ง หัวใจและกล้ามเนื้ออยู่อีกส่วนหนึ่ง เป็นต่างหากจากกัน เหมือนคุณตกเข้ามาอยู่ในเครื่องลงทัณฑ์เครื่องหนึ่ง ซึ่งพร้อมจะบีบให้คุณร้อง หรือกระทั่งบดขยี้ให้คุณตาย ขอเพียงทำผิดกติกา ปล่อยความแค้นให้ครอบงำจิตใจนานพอ เมื่อเป็นโรคแล้วทำไมไม่อยากหายจากโรค? คุณหวงโรคด้วยหรือ? ไม่เลย! ทุกคนอยากหายจากโรค อยากกลับมีกำลังวังชากันมิใช่หรือ? ตรงจุดของการเห็นเช่นนี้แหละที่จิตจะมี พลังแห่งเหตุผลมากพอจะวางความแค้นลงเสียได้ ชั่วขณะที่จิตของคุณวางความผูกพยาบาทอาฆาตลง คุณจะรู้สึกดี รู้สึกสบาย หรือ อาจจะถึงขนาดปลงใจอโหสิกับศัตรูคู่แค้น ยิ่งแค้นหนักแล้วอภัยได้เร็วเท่าไร ก็จะยิ่งมีประมาณ ความรู้สึกคล้ายยกภูเขาออกจากอกเร็วขึ้นเท่านั้น ฝึกแค่ ๓ ข้อนี้แค่สักอาทิตย์สองอาทิตย์ ถึงจุดหนึ่งคุณจะรู้สึก ‘โล่งอก’ ขึ้นมาอย่างน่าอัศจรรย์ เป็นความโล่งอกสบายๆอยู่เรื่อยๆ ไม่อยากเอาเรื่องเอาราวกับใคร มีความสุขกับใจ ของตนเอง สบายใจกับความไม่หมั่นไส้ ไม่โกรธ ไม่เกลียดของตนเอง ตรงนั้นขอให้ทราบเถิดว่าเสน่ห์ทางจิตเริ่มเปล่งประกายแล้ว และ ณ จุดนั้นเช่นกัน ที่คุณจะสามารถเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างจิตกับความคิดได้ดีขึ้น ความคิดสามารถยกระดับจิตได้ และเมื่อจิตถูกยกระดับแล้ว วิธีคิดก็จะเปลี่ยนไปอีกแบบหนึ่ง ขอเพียงจิตของคุณไม่ยอมเป็นที่เกาะของความหมั่นไส้ ความโกรธ และความเกลียด คุณจะเห็นโลกต่างไปอย่างน่าแปลกใจ ตรงนั้นคุณจะพบว่า ความคิดที่ดีที่สุดไม่ใช่การคิดพยายาม เปลี่ยนโลกทั้งใบให้ดีพร้อม แต่เป็นการยอมคิดเปลี่ยนแปลงตัวเองจากร้ายให้กลายเป็นดีต่างหาก บนเส้นทางแห่งความพยายาม วิธีคิดทั้งหมดของคุณจะยืนพื้นอยู่บนความไม่อยากเบียดเบียนใคร แม้เขาจะมาเบียดเบียนคุณก่อน คุณก็ไม่อยากเบียดเบียนตอบ และเมื่อ ความคิดของคุณยืนพื้นอยู่บนความไม่อยากเบียดเบียนอย่างถาวร แต่ละคลื่นความคิดที่ส่งออกมาเป็นห้วงๆจะกระทบใจคนอยู่ใกล้ให้พลอยรู้สึกดี ตาม คุณคงเคยมีประสบการณ์มองใครสักคนแล้วทราบว่าเขากำลังคิด และแม้ความคิดของเขายังคงเป็นเพียงคลื่นลมเร้นลับอยู่ในหัว คุณก็แน่ใจว่าเขากำลังคิดในเรื่องดีงาม นั่นแหละคือตัวอย่างของคลื่นความคิดที่ส่งเสน่ห์ออกมาได้ ทั้งที่เจ้าตัวยังไม่ขยับปากพูดหรือลงมือทำอะไรเลย หมั่นสังเกตคลื่นความคิดในหัวของคุณ ว่ากำลังเป็นไปในทางสว่างหรือทางมืด แล้วคุณจะยอมรับอย่างไม่มีข้อกังขา ว่าแค่คลื่นความคิดในหัว ก็เพียงพอแล้วที่จะเป็นแรงดูด หรือแรงผลักรักแท้ให้มาหา เมื่อพบความรักในจิตของตนเอง คุณจะแทบไม่แคร์แล้วว่าเมื่อใดรักแท้ถึงจะมา แต่ใครต่อใครจะเริ่มแคร์มากขึ้น ว่าเมื่อใดคุณจะรับรักพวกเขาเสียที! Cr : หนังสือรักแท้มีจริง
แว๊บๆไปดมกาแฟมา เจอคนชื่อประหลาด ที่มีความคิดประหลาด เป็นร่างประหลาดเก่าๆในขวดใหม่แน่เรย เพราะสำนวนคุ้นๆอย่างประหลาด อีตานี่คงลืมไปการเขียนของทุกคนมันมีสัญญลักษณ์ในตัวเอง คริคริ แล้วพอตอบมา ชักเห็นหางไหวๆ เห็นหลังไวๆ
แม่มะนาวไปอ่านวิธีฝึกที่หลวงพี่เอามาลงในเฟซ แล้วตามจนเจอ(เหมือนชื่อเพลงเรย)ต้นเรื่อง อ่านแล้วเข้าท่าดี เพราะบางทีก็ เป็นแบบนี้บ่อยๆ เลยไปลอกมาให้ตัวเองอ่าน และเผื่อคนอื่นด้วย ขออภัยที่จัดไม่สวย บอร์ดใหม่นี่ไม่ค่อยคุ้น
คนแก่เลยชอบเพลงเก่า เพลงนี้ไม่ได้ฟังนานแระ จำได้ว่าเอาเนื้อเพลงมานั่งแปลเพื่อฝึกภาษาปะกิด เพราะไม่ได้เรียนพิเศษ
ก่อนลาในคืนนี้ Cr : กำลังใจมีไว้ให้ น้ำใจมีไว้แบ่งปัน นำมาเสนอ : คุณ Bonne Maison แอบเอามา : แม่มะนาว
สวัสดียามดึกครับ หลังจากผมได้ชมเพลง Lady Marmalade จนจบแล้ว เพลงนี้น่าจะ18+ ผมยังดูไม่ได้ ขอนำเสนอเพลงเก่า "ชีวิตเศร้าเคล้าน้ำตาของสาวบ้านนารอการกลับมาของชายคนรัก" "เหมือนข้าวคอยเคียว" เพลินพิศ พูลชนะ
ผมขอเปิดเพลงให้ภรรยาสักเพลง เนื่องจากวันนี้เป็นวันคล้ายวันเกิดของเธอ ผมแกล้งทำเป็นจำไม่ได้กะว่าจะวางแผนกับลูกสาวเซอร์ไพรส์เธอในตอนเย็นวันนี้ แต่เกิดเธอโกรธขึ้นมาก่อนที่จะถึงเวลาเซอร์ไพรส์หาว่าผมจำวันเกิดเธอไม่ได้ ผมจะได้ใช้ ข้อความกับเพลงที่เปิดให้เธอในบ้านดินเหนียวนี้เป็นหลักฐานว่าผมไม่ได้ลืม ผมเชื่อว่า"บุพเพสันนิวาส"มีจริง ยามใดที่ถึงเวลาหัวใจจะบอกเราเองว่าใช่แล้วเธอคนนี้แหละที่เกิดมาเพื่อคู่กับเรา "คู่ทาษ" ไม่ได้ต้องการให้เธอทำทุกอย่างเพื่อเรา ไม่ได้ต้องการให้เธอเข้าใจเราทุกอย่าง ไม่ได้อยากได้ทุกอย่างของเธอ แต่ขอแค่อย่างเดียว ขอแค่ความรู้สึกเดียว ขอแค่"เธอรักฉัน" แค่นั้นพอ ราตรีสวัสดิ์ครับ
แปะเพลงบอกอายุนะคะ ปอลิง คุณ LazyLemon ชอบ ทวีต ใช่ป่าว https://www.google.co.th/search?tbs...rPhVAcNo7n8BuZqsOA41kxjE-S0y9z-FwqVP-MVinqN6g
เจ้าสลายโต๋ เปลี่ยนชื่อใหม่ ตามสไตล์วัยรุ่น ค่ะหลวงพี่ เปิดเทอมแล้ว ยังเข้าไปแกล้งเลยค่ะ หลวงพี่เห็นวิธีฝึกปรารถนาดี ที่หลวงพี่ลงใน FB ป่าวคะ แม่มะนาวตามไปก๊อปมาลงจากต้นฉบับเลย วันนี้มองเห็นอารมณ์ระเบิดในอก ไปสามสี่ครั้ง อิอิ
Adam Levine นี่นักร้องวง Maroon 5 ป่าวคะ พี่มะนาวติดใจเพลงนึงของเขาตอนดู The Voice แต่อย่างเคยลืมชื่อเพลง เพลงเพราะ ไม่แรง ตอนเดินในห้างยังได้ยินเลย สักวันคงนึกออกค่ะ
ชื่นชมความรักของคุณแสงธูปเหมือนพี่มะนาวค่ะ ให้ 1 เพลงกับคุณแสงธูปด้วยค่ะ ราตรีสวัสดิ์เพื่อนๆ ทุกคนนะคะ
สวัสดียามดึกครับ "ขอบคุณ"บทเพลงและคำอวยพรของพี่มะนาวกับพี่สายลม "ขอบคุณ"เพลงและข้อความจากคุณหนูอ้อย (ความจริงผมอ่านไม่ออก อาศัยเว็บแปลประโยคภาษาอังกฤษเป็นไทยเลยเข้าใจ ส่วนเพลง A Higher Place ในอินเตอร์เน็ตมีคนแปลไว้แล้วเลยรู้ความหมายของเนื้อเพลง "ทุกอย่างจะไร้ความหมายถ้าไม่มีเธอ") ความจริงแล้วชีวิตคู่ของผมก็ไม่ได้มีแต่ด้านดีด้านเดียว ด้านร้ายๆก็มีบางครั้งหนักมากถึงกับต้องแยกกันอยู่ด้วยทิฐิของตัวเองและภรรยา "รักร้าง" พัชรา แวงวรรณ
ยินดีต้อนรับ"คุณ CheR" นะครับ ว่างๆก็มาเปิดเพลงโชว์รูปได้นะครับ พี่มะนาวเจ้าของบ้านเขาใจดี "ลมหายใจ" รัดเกล้า อามระดิษ
คืนนี้ผมคงต้องขอลาไปก่อน ก่อนไปอยากจะบอกว่า ประทับใจกับมิตรภาพที่พี่มะนาวพี่สายลมและคุณหนูอ้อยมีให้ตลอดมา ผมไม่เคยคิดมาก่อนว่าคนอย่างผมจะมี"เพื่อน"ในโลกอินเตอร์เน็ต ไม่ใช่แค่วันสองวันที่เราคุยกันกันแต่นับเป็นปีแล้วที่เรารู้จักกันมา ขอฝากบทเพลงแทนความในใจให้พี่น้องและเพื่อนๆทุกคน "ขอบคุณ" ดิ โอฬาร โปรเจ็คต์ ราตรีสวัสดิ์
พี่ดำไปเล่นหนัง Begin Again(2014) เห็นบอกว่าเอามันส์ไม่เอาตังค์ ในบทได้แต่งเพลงใหม่ตอนแยกกับนางเอกไปทำงานที่อื่น พอกลับมาได้โชว์เพลงแต่งใหม่ที่ว่านั้น ชื่อ A Higher Place ให้นางเอกฟัง แต่นางเอกฟังไปแพ้บตบหน้าพั๊วะเพราะรู้ทางว่าพี่ดำแต่งให้กิ๊กแน่ แต่หนูอ้อยฟังเอามันส์มากกว่าเพราะจังหวะมันโจ๊ะและความหมายมันดีที่เขาคนนั้นพาเราไปอยู่ในจุดที่ดีกว่าเดิม ถ้าแต่งงานอยู่กับเขาแล้วพากันแย่ลงจะมีประโยชน์ไรใช่ไหมคะกับชีวิตที่อยู่ด้วยกัน จริงมั้ยท่านแสงธูป ส่วนเพลง "Lost Stars" น่าเป็นเพลงของพี่ดำที่พี่มะนาวถามถึง ..ไม่ก็ "Tiny Dancer" (ของเจ้าป้าเอ็ลตัน) เป็นรอบไบลด์ออดิชั่นเติมเต็มความฝันที่พี่ดำอยากทำที่เดอะว้อยซ์
คำว่า "maroon" เป็นคำที่ประทับใจคำหนึ่ง เพราะตอนเด็กๆเรียนภาษาอังกฤษเรื่องสี จากโรงเรียนได้เรียนสี red กลับบ้านมีคุณแม่ช่วยต่อศัพท์ให้ maroon = สีแดงเลือดนก scarlet = สีแดงเลือดหมู carmine, crimson = สีแดงเข้ม bronze = สีแดงอย่างสตางค์แดง magenta = สีม่วงแดง hazel = สีน้ำตาลแดงแบบลูกนัท พอเข้าแลปไปเจอสี magenta เข้าเลยจำแม่น ว่า ม่วงแดงนะ .. หรือวง maroon5 นี่ชอบเป็นพิเศษ อาจเพราะแปลออกด้วยนอกจากร้องเพราะ
อังคาร ๒๖ พฤษภา ๒๕๕๘ มีหลายครั้งที่ได้ยินชื่อของศิลปินนักร้อง ก่อนรู้จักตัว อย่าง Maroon 5 เนี่ยมันแดงแบบไหน เข้าไปดูตารางเฉดสี หรือ Simply Red ที่มันแดงจริงๆ มาฟังตอนเป็นผู้ใหญ่มากแล้ว และพบว่าชอบหลายๆเพลงของเขา Maroon 5 มาได้ยินเอาตอนนั่งดู The Voice แม้แต่ Blake Shelton ก็เพิ่งรู้จักจากรายการนี้ และได้ยินเพลง Home เล่นเอาเพ้อกับเสียงแบบลูกทุ่ง มาฟัง Michael Buble แล้วรู้สึกเด็กๆไปเลย กับ Michael Buble แม่มะนาวเฉยๆนะ ไม่ได้ติดตาม ในความรู้สึกส่วนตัว เสียงดีไม่เถียงละมาถึงขนาดนี้ แต่ฟังแล้วไม่จับอารมณ์แม่มะนาวแฮะ อีกคนคือ Charice เสียงเธอดี คล้าย Celine Dion แต่ฟังจาก ตัวจริงเลยดีกว่ามั๊ง ขอบคุณหนูอ้อยที่พยายามหาเพลง พ่อดำ (เหมือนเรียกพ่อตัวเองเรย แหะแหะ) มาให้ เพราะดีค่ะ เคยฟังเขาให้สัมภาษณ์ เขาบอกว่าไม่ค่อยชอบเสียงตัวเอง แบบเสียงสูง หรือเหมือนผู้หญิงไปประมาณนั้น ลืมบอกไปว่า เพลงที่ฟังอยู่ใน Season 1 หรือ 2 แต่น่าจะเป็น 1 พี่ก็พยายามเข้าไปค้นดู ยังไม่เจอเลย
เพิ่งได้มา เจ้าของที่ลงประจำเพิ่งทำงานถักโครเชต์เสร็จ Cr : ธรรมะ โดย พระอาจารย์ชยสาโร นำมาเสนอ : คุณ Bonne Maison แอบเอามา : แม่มะนาว
